Da u 19 à u 25 di dicembre, a Russia celebra una settimana per popularizà u cunsumu di ligumi è frutti, annunziatu da u Ministeru Federale di Salute.
In parte di a campagna, l'istituzioni mediche è educative di u paese urganizeranu manifestazioni educative induve si parleranu di l'impurtanza di include ligumi è frutti in u menù di ogni ghjornu.
Ricurdemu chì secondu l'ultimi cunsiglii di l'OMS, una persona hà bisognu di cunsumà almenu 400 grammi di verdura è frutti per ghjornu.